

Küzdőképesség gyakorlatok – Az én MIÉRTem
Ahhoz hogy ebben a bonyolult és gyorsan változó világban talpon tudjunk maradni (vagy nehézségek esetén hamar talpra tudjunk állni), emellett még tartósan egészségesek is legyünk, ahhoz a küzdőképesség (reziliencia) izmunkat kell kondiban tartani. Hoztam nektek egy gyakorlatot, amivel én kezdtem. Nekem ez erőt és energiát ad ahhoz, hogy tegyem a dolgom, menjek tovább, minden kihívás ellenére. Szeretettel osztom meg veletek az én a MIÉRT-emet 🙂