VIDEÓK

Ahhoz hogy ebben a bonyolult és gyorsan változó világban talpon tudjunk maradni (vagy nehézségek esetén hamar talpra tudjunk állni), emellett még tartósan egészségesek is legyünk, ahhoz a küzdőképesség (reziliencia) izmunkat kell kondiban tartani. Hoztam nektek egy gyakorlatot, amivel én kezdtem. Nekem ez erőt és energiát ad ahhoz, hogy tegyem a dolgom, menjek tovább, minden kihívás ellenére. Szeretettel osztom meg veletek az én a MIÉRT-emet 🙂

Ebben a videóban mesélek nektek arról, hogy melyik az az 5 szokás, ami jelenleg fixen benne van az életemben, konkrétan a reggeli rutinomban. Szokások, amik erőt és energiát adnak nekem reggelente a nap kihívásaihoz.

Miért a hálagondolkodással kezdtem? Mert azt gondolom, hogy alfája és ómegája a jól-létnek. Ha egyetlen gombnyomással jobbá tehetném az emberek életét, akkor a HÁLA-érzés gombját tekerném a maximumra rajtuk.

Ebben a videóban arról mesélek röviden, honnan indult és miről is szól ez a tudományág.
Mi a titka a sikeres, küzdőképes és hosszú távon is tartósan egészséges embereknek? Ezt kutatja a Pozitív Pszichológia.

Az én utam 2012-ben indult. Hogyan kerültem kapcsolatba a Pozitív Pszichológiával és miért gondolom, hogy mindenkinek ismernie kell a PP gyakorlatban alkalmazható eszköztárát? Erről mesélek röviden videómban.