Barion Pixel

VIDEÓK

Videók

Két gyakorlat a félelmeid enyhítésére

A félelem egy fontos és sokszor hasznos érzés. Az a nem mindegy mennyire engedjük át neki az irányítást.
Nem az a cél, hogy félelem nélkül élj, inkább az, hogy félelmeid ellenére merj cselekedni.
Ehhez hozok neked két gyakorlatot.

Videók

Amikor nem úgy alakul, ahogy tervezted

Mindig mondom, az élet nem lesz könnyebb.
A te választásod, hogy állsz hozzá.
Nekem a múlt keddi kiborulás elég volt. Most azt választom, hogy kihúzom magam a rossz kedvből.

Videók

Mentális fitnesz nem csak vállalkozóknak

Az anyag a 2020. szeptember 30-i webinarom anyaga teljes egészében. Eredetileg a vállalkozóknak készült a program, de miközben összeraktam egyre erősebb lett bennem a felismerés:
Bármivel is foglalkozunk, bármilyen formában (vállalkozóként, alkalmazottként, stb.) egy dologban biztosan hasonlítunk: számtalan kihívással állunk szemben mindannyian nap mint nap.
Vagyis szívből ajánlom, akkor is, ha nem vállalkozol.

Videók

Pozitív kommunikáció – Fehér zászló gyakorlat

A kérdések aranyat érnek. Ha egy-egy vitás helyzet feloldását nem azzal kezded, hogy saját magadról beszélsz, hanem a másik fél érzéseire, gondolataira vagy kíváncsi, hidd el, sokkal gördülékenyebben és gyorsabban megoldódnak majd konfliktusaid.

Próbáld ki!

Videók

#maradjotthon 1. kihívásom – Cup song :)

Csomó dolgot tudunk otthon is találni, amivel kihívást támaszthatunk magunk elé, amiben megélhetjük a flow élményt és büszkévé tehetjük magunkat, amikor sikerül.
A pohárral már korábban megtanultam játszani. A dalt is tudtam énekelni. Külön-külön mindkettő ment, de együtt még soha. Az önkéntes karantén 9. napján ezt teljesítettem. 🙂

Videók

2 konfliktus, amit megoldottunk Petivel – mi segített?

Vannak konfliktusaink Petivel. Voltak is, lesznek is.
Az PP nem azt tanítja, hogy minden rózsaszín, hanem olyan eszközöket ad a kezünkbe, amitől könnyebb lesz a reális élet kihívásait kezelni.

Videók

Magam alatt voltam – 3 dolog, amit tettem

Az élet olyan amilyen. Csomó csapás, betegség, baj, kihívás ér minket. Irreális elvárás az várni, hogy minden rendben legyen.
Magától. Érezhetjük úgy, hogy nincs kontrollunk az ilyen külső esemény felett. De sokkal többet tehetünk, mint gondolnánk.
Elmesélem miket tettem első lépésben azért, hogy jobban érezzem magam.