Karrierváltás a Pozitív Pszichológia szemüvegén keresztül.
Egy neves szálloda jól fizető pozíciójából váltani? A biztonságot jelentő alkalmazotti létből belevágni az ismeretlenbe? Elköszönni egy szuper munkahelytől, szeretett munkatársaktól? Sőt, azóta még egyszer váltottam… 🙂 Kész őrültségnek hangzik. A történetem 2016-ban kezdődött.
“Ez nekem úgysem fog sikerülni” hangzik a fejünkben a gondolat mielőtt behívnak a vizsgaterembe. Miért van ez így és mit tehetünk ellene? Vendégem ismét Dr. Márky Ádám a Longevity projekt orvosi igazgatója, aki az Élhetsz máskéPP workshop sorozat 2. napjának vendégelőadója lesz.
Az új év jelenthet egy új esélyt. Lefogyok, sportolni fogok, felmondok, végre megcsinálom, abbahagyom… Bizony vannak fogadalmaink, céljaink, de mitől függ, hogy teszünk-e is érte és valóban megvalósítjuk? Mi a csúcsteljesítmény, eredmény titka? Vendégem Faix Kata az XecutEase Kft megalapítója, aki nagyvállalatok csúcsteljesítő munkatársainak segít vezetővé válni. Egy igazán jót beszélgettünk 🙂
Mintha mindannyian kicsit megzavarodnánk adventkor. A város tele van dugókkal, az áruházakban kígyóznak a sorok, a feladatlista pedig egyre hosszabb, ahelyett, hogy rövidülne. Rengeteg dolgot tehetünk máskéPP, hogy ez ne így legyen! Hallgassatok meg néhányat közülük. Beszélgetés Dr. Márky Ádámmal, akivel a mindfulness szemszögéből nézünk rá erre az időszakra.
Mondok egy nagyon érdekeset. Olyan, hogy boldogság érzése, igazából nincs. Legalábbis tudományos szempontból. Nincs olyan, hogy testi mintázata szerint kimutathatóan és jól elkülöníthetően megállapítható lenne, hogy “én most boldogságot érzek”. Ennél ez sokkal összetettebb. De akkor mi a boldogság és miért keressük azt mindannyian? Martin Seligman (PP egyik professzora) egy modelljén keresztül mutatom meg nektek, amit én erről gondolok. Szerintetek hogy van ez?
“olyan nagy jelenőséggel bír a hála érzet az életünkben, olyan számottevő, hormonálisan is kimutathatóan egészségmegőrző, kiegyensúlyozó szerepe van az életünkben, ami a túlélésünk szempontjából is nagyon fontos.”
A Pozitív Pszichológiáról, a témához kapcsolódó hasznos tanácsokról beszélgettem Csorba Anitával és Szlafkai Évivel.
Szokták mondani, hogy a kommunikáció nem magától értetődő. Valóban nem az, és piszkosul nehéz mindig jól kommunikálni. De mégis ki kell ahhoz, hogy jobban, könnyebben megértsük egymást akár egy konfliktusos helyzetben is párkapcsolatunkban?
Erről beszélek részletesen aktuális podcast adásomban.
Szánti Dominika vagyok, fejlesztő tréner, hálagondolkodó, két lábon járó Pozitív Pszichológia. A Pozitív Pszichológia gyakorlati alkalmazását tanítom és arra gondoltam, hogy első adásomban bemutatkozom neked, kicsit máskéPP. Kis ízelítő, hogy én hogyan alkalmazom a PP módszereit.