Loving Kindness Meditáció lehetséges mondatai:
Ha könnyebb T/1-ben fogalmaznod az elején
- Érezzük magunkat biztonságban és védelemben.
- Érezzük magunkat boldognak és békésnek.
- Legyünk egészségesek és erősek.
- Éljünk nyugalomban.
Ha komfortos vagy E/1-ben, saját magad felé szeretetet gyakorolni
- Érezzem magam biztonságban és védelemben.
- Érezzem magam boldognak és békésnek.
- Érezzem magam egészségesnek és erősnek.
- Éljek nyugalomban.
Élhetsz máskéPP podcast – Élet a Pozitív Pszichológia szemüvegén keresztül.
Miről szól a Pozitív Pszichológia? Hogyan lehet a PP tudományos felfedezéseit a gyakorlatban alkalmazni? Mi a titka a sikeres, küzdőképes, tartósan egészséges embereknek? Szeretném a kezedbe adni a PP gyakorlatban alkalmazható eszköztárát, hogy te is képes legyél megteremteni saját magad számára a legteljesebb életet. Tarts velem és vendégeimmel kéthetente kedden! Élj máskéPP!
