Barion Pixel

#maradjotthon 1. kihívásom – Cup song :)

Csomó dolgot tudunk otthon is találni, amivel kihívást támaszthatunk magunk elé, amiben megélhetjük a flow élményt és büszkévé tehetjük magunkat, amikor sikerül. A pohárral már korábban megtanultam játszani. A dalt is tudtam énekelni. Külön-külön mindkettő ment, de együtt még soha. Az önkéntes karantén 9. napján ezt teljesítettem. :)

Ha tetszett, akkor oszd meg másokkal is!

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: email

Tehát a poharas trükköt már megtanultam korábban. A dalt is ismertem. De eddig nem tudtam összekötni. Mikor elkezdtem a poharakkal játszani a hangom egyszerűen elment, nem tudta az agyam összekötni a két dolgot. Ma rogyásig gyakoroltam, iszonyat fárasztó volt
Mellé tettem összehasonlításként, milyen az, amikor a trükk nélkül csak énekelek. Sokkal könnyebb odafigyelni és szépen énekelni.
Aki tud dobolni, az mégis hogy csinálja??? 

👉Még csak az elején vagyunk a helyzetnek. Csak buzdítani tudlak téged is arra, hogy találj ki magadnak ilyen apró, szórakoztató kihívásokat.
Miért?
🔹le tudod kötni az energiáidat
🔹flowba tudsz kerülni, és általa fel tudsz töltődni
🔹teljesítményt tudsz elérni, büszkévé tudod tenni magad, ami szintén kell a mentális egészségedhez
🔹MERT ISZONYAT JÓ ÉRZÉS VICCELŐDNI, BOHÓCKODNI 

Mit fog ez neked adni 
POZITÍV ÉRZÉSEKET ÉS ERŐT ➡️
* Ennek hatására kreatívabb, nyitottabb, nyugodtabb, elfogadóbb leszel, könnyeben átvészeled a mindennapi kihívásokat.
* Jobban fogod viselni a napi negatív híreket.
* Könnyebb lesz a gyerekekkel tanulni.
* Könnyebb lesz megtalálni vállalkozásodban a megoldást az aktuális kihívásokra.
* És nem mellesleg, kis időre garantáltan elfelejted, hogy épp mi zajlik a világban. KIKAPCSOLSZ. FELTÖLTŐDSZ.

Te milyen kihívást találsz magadnak? írd meg nekem kommentben!

Iratkozz fel a hasznos tartalmakért!

Értesülj a legfrissebb tartalmakról e-mailben!

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!

A Feliratkozom gomb megnyomásával nyilatkozom, hogy elolvastam és elfogadom az Adatvédelmi Nyilatkozatot!

További tartalmak böngészése:

Videók

Két gyakorlat a félelmeid enyhítésére

A félelem egy fontos és sokszor hasznos érzés. Az a nem mindegy mennyire engedjük át neki az irányítást.
Nem az a cél, hogy félelem nélkül élj, inkább az, hogy félelmeid ellenére merj cselekedni.
Ehhez hozok neked két gyakorlatot.

Videók

Amikor nem úgy alakul, ahogy tervezted

Mindig mondom, az élet nem lesz könnyebb.
A te választásod, hogy állsz hozzá.
Nekem a múlt keddi kiborulás elég volt. Most azt választom, hogy kihúzom magam a rossz kedvből.

Hozzászólások